科普文章 / Science articles

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  只知道“保温杯里泡枸杞”？正确的冬季养生知识！

  日期:2024-09-25

  只知道“保温杯里泡枸杞”？正确的冬季养生知识！
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  做自己的血糖管家,轻松驾驭健康生活！

  日期:2024-09-25

  做自己的血糖管家,轻松驾驭健康生活！
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  【警示】X疾病比新冠致命20倍,或将暴发流行？

  日期:2024-02-19

  【警示】X疾病比新冠致命20倍,或将暴发流行？信息来源: 2024年2月17日,世界经济论坛(达沃斯),世界卫生组织总干事谭德塞  据世界卫生组织（WHO）官网消息,近日,世卫组织总干事谭德塞就“X疾病”暴发的可能性发出公开警告,称下一次大流行病暴发“并非是否会发生的问题,而是什么时候发生的问题”,呼吁为应对“X疾病”做好准备。      
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  “小心肝”是这样一步步受伤的！这份“肝”货请收好！

  日期:2023-11-20

  肝脏被称为人体最大的“化工厂”,每时每刻都会有许许多多与生命息息相关的化学反应在肝脏中进行着。近年来,除病毒引起的肝炎外,酒精性肝炎、非酒精性脂肪肝等发病率逐年上升,成为现代社会的“隐形杀手”。而这些肝脏疾病,大多都是由我们的不良生活习惯造成的。一起看看,我们的肝脏是如何一步步受伤的↓↓↓
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  “四高”人群不能吃啥？建议有“四高”的朋友和高危人群都收藏！

  日期:2023-11-20

  得了“四高”,最让人头疼的就是忌口了！哪些能吃,哪些不能吃,很多人搞不清楚,一旦吃错,还有可能会有危险。高血糖、高血压、高血脂、高尿酸人群到底不能吃啥呢？我们一起来看看,建议有这些异常指标的朋友和高危人群都收藏好……①高血压高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。②高血脂什么是高血脂？目前,国内一般以成年人总胆固醇超过5.2mmol/L,甘油三酯超过1.7mmol/L,诊断为高脂血
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  1个坏习惯“吃掉”你的免疫力,记住4点轻松提高免疫力！

  日期:2023-11-20

  免疫力是人体自身的“保卫部队”,是人体自身的防御机制,免疫系统不仅能及时识别入侵身体的细菌和病毒,还能产生抗病因子,消灭有害物质。 如果免疫力遭受破坏,细菌和病毒不断入侵身体,免疫系统无法及时识别到有害细菌,就会导致各器官功能下降,此时更容易诱发慢性疾病。 很多人都是在生病了才想着,吃什么可以提高免疫力,但是,一些你习以为常的饮食习惯,不仅伤害肠胃健康,还可能对免疫力造成损害,
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  【体检指标】这几项重要体检指标反映了什么？

  日期:2023-10-16

  体检必看的几个指标,帮您看懂它 01肾功能指标1：血尿酸指标：在正常嘌呤饮食情况下,非同日两次空腹血尿酸水平,男性大于420μmol/L,女性大于360μmol/L,称之为高尿酸血症。 尿酸,是反映肾功能的指标之一。增高可能会导致以下危害：1.痛风：尿酸在体内过多时会结晶并沉积在关节中,引起疼痛和肿胀,这就是痛风。2.肾病：长期高尿酸血症可能导致肾脏疾病,如肾结石、慢性肾病等。
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  超分子与大、中、小分子的区别

  日期:2023-09-13

  超分子与大、中、小分子的区别超分子与大、中、小分子的区别虽仅有一字之差,但有大大区别 以小分子为例小分子体系：小分子体系指的是分散系中主要化合物分子量小于400,例如：食盐水、白糖水、Vc等。 水、酒、生理盐水等也都是自然的“小分子”体系。 图一：Vc分子图 分子量176(图源自网络）超分子体系：“超分子体系”指的是混合物中各化合物通过分子间作用力有序排列,形成具有良
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  本文适用于尿酸高的朋友,可控从习惯养成开始

  日期:2023-08-15

  本文适用于尿酸高的朋友,了解它,控制它。高尿酸血症及痛风是什么？中医上来讲,高尿酸血症及痛风是什么？ 01中医上认为本病属于“痹证,浊淤痹”等范畴,由于脾肾功能失调,脾失健运,致使湿浊内生；肾分清泌浊的功能失调,则湿浊排泄障碍,此时若又酗酒暴食、劳倦过度等,则促使湿浊流注于关节、肌肉,造成气血运行不畅,日久入络,痹阻瘀滞而成。 西医上来讲,高尿酸血症及痛风是什么？ 0
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  尿酸的“喜好”,你有了解过吗？

  日期:2023-08-02

  说起尿酸,我们都会不由自主地将它与高尿酸、痛风联系在一起,那么你是否了解过尿酸是怎么诱发高尿酸和痛风的呢？接下来带你 一起了解尿酸的来源和去路。